(erano ripiene di carne? mmmm che buoneee)
Alimentazione fruttariana
40 messaggi • Pagina 4 di 4 • 1, 2, 3, 4
Re: Alimentazione fruttariana
di Donatella » 28/05/2009, 13:42
Monica ma ripiene le zucchine nn valeeeee (erano ripiene di carne? mmmm che buoneee)
(erano ripiene di carne? mmmm che buoneee)Un giorno la paura bussò alla porta, il coraggio si alzò e andò ad aprire e vide che non c'era nessuno.
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Re: Alimentazione fruttariana
di monica » 28/05/2009, 15:43
Ma nooo Dona, non di carne solo vegetali! 
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Re: Alimentazione fruttariana
di Ellys » 28/05/2009, 15:48
In quelli che ho mangiato io c'era la carne... Deh... Deh...
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Re: Alimentazione fruttariana
di Donatella » 28/05/2009, 18:53
mmmmm buoneee, (Monica anche con la carneeeee)
Un giorno la paura bussò alla porta, il coraggio si alzò e andò ad aprire e vide che non c'era nessuno.
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dieta senza muco
di Sergio » 03/06/2009, 11:49
Qui sotto riporto una tabella che illustra in quale proporzione i vari alimenti sono in grado di generare del muco all'interno dell'organismo.
CAPACITÀ DI CREARE IL MUCO
CARNE
Manzo 38.61
Vitello 22.95
Pollo 24,32
Porco 12,47
Lingua 10,60
Prosciutto crudo 6.95
Lardo 4,33
PESCE
Molluschi 19,52
Salmone fresco 8.32
Pesce bianco 2,75
UOVA
Tuorlo 51,83
Intero 11.61
Albume 8,27
LATTICINI
Formaggi stagionati 17,49
Margarina 7,31
Burro 4,33
CEREALI
Fiocchi d'avena 20,71
Riso brillato 17,96
Dolciumi 12,31
Avena 11,31
Pane bianco 10,99
Orzo 10,58
Pane integrale 8,54
Pasta 5,11
Riso integrale 3,18
VEGETALI
Lenticchie 17,80
Cavolini di Bruxelles 13,15
Piselli secchi 9,70
Fagioli secchi 3,41
NOCI E SIMILARI
Spagnolette 16,39
Castagne 9,62
Noci 9,22
Mandorle 2,19
BEVANDE
Cioccolato 8,10
Birra 0,28
Suggerimenti per ridurre il muco intestinale
•
• Evitare i cibi che creano il muco (farina bianca e derivati, riso brillato, uova, formaggi, carne di manzo, salumi e insaccati)
•
• Utilizzare cibi che sciolgono il muco: agrumi, fichi freschi o secchi, uva passa, verdura e frutta cruda in genere.
•
• Usare frutta e verdura cruda possibilmente di stagione.
•
• Iniziare la giornata con un bicchiere di acqua tiepida a cui sia stato aggiunto il succo di mezzo limone (si può dolcificare con poco fruttosio o zucchero di canna). Questa bevanda, presa il mattino a digiuno, rappresenta un ottimo sistema per liberarsi dal muco intestinale e fare provvista di vitamina C. Sarebbe un'abitudine da conservare per tutta la vita.
http://pensierolaterale.blog.com/search/
Se qualcuno ha altre tabelle su questo argomento, lo inviterei a postarle per confrontare i "dati", in quanto ho scoperto che pure questi sono "soggettivi".
Del resto la tabella che ho riportato è piuttosto parziale, mancando di tanti alimenti.
Consiglio a chi ha voglia e tempo di leggere gli altri articoli al link che ho postato: mi sembrano alquanto interessanti!
CAPACITÀ DI CREARE IL MUCO
CARNE
Manzo 38.61
Vitello 22.95
Pollo 24,32
Porco 12,47
Lingua 10,60
Prosciutto crudo 6.95
Lardo 4,33
PESCE
Molluschi 19,52
Salmone fresco 8.32
Pesce bianco 2,75
UOVA
Tuorlo 51,83
Intero 11.61
Albume 8,27
LATTICINI
Formaggi stagionati 17,49
Margarina 7,31
Burro 4,33
CEREALI
Fiocchi d'avena 20,71
Riso brillato 17,96
Dolciumi 12,31
Avena 11,31
Pane bianco 10,99
Orzo 10,58
Pane integrale 8,54
Pasta 5,11
Riso integrale 3,18
VEGETALI
Lenticchie 17,80
Cavolini di Bruxelles 13,15
Piselli secchi 9,70
Fagioli secchi 3,41
NOCI E SIMILARI
Spagnolette 16,39
Castagne 9,62
Noci 9,22
Mandorle 2,19
BEVANDE
Cioccolato 8,10
Birra 0,28
Suggerimenti per ridurre il muco intestinale
•
• Evitare i cibi che creano il muco (farina bianca e derivati, riso brillato, uova, formaggi, carne di manzo, salumi e insaccati)
•
• Utilizzare cibi che sciolgono il muco: agrumi, fichi freschi o secchi, uva passa, verdura e frutta cruda in genere.
•
• Usare frutta e verdura cruda possibilmente di stagione.
•
• Iniziare la giornata con un bicchiere di acqua tiepida a cui sia stato aggiunto il succo di mezzo limone (si può dolcificare con poco fruttosio o zucchero di canna). Questa bevanda, presa il mattino a digiuno, rappresenta un ottimo sistema per liberarsi dal muco intestinale e fare provvista di vitamina C. Sarebbe un'abitudine da conservare per tutta la vita.
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Se qualcuno ha altre tabelle su questo argomento, lo inviterei a postarle per confrontare i "dati", in quanto ho scoperto che pure questi sono "soggettivi".
Del resto la tabella che ho riportato è piuttosto parziale, mancando di tanti alimenti.
Consiglio a chi ha voglia e tempo di leggere gli altri articoli al link che ho postato: mi sembrano alquanto interessanti!
Un terzo di ciò che si mangia serve a vivere, gli altri due terzi a far vivere i medici
(Papiro egiziano)
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Re: dieta senza muco
di Donatella » 03/06/2009, 13:39
bene Sergio in questo vado meglio , mangio frutta e verdure crude agrumi e fichi uvetta , dunque mi mancherebbe eliminare carne e farina bianca e derivati , ci posso provare , anche acqua tiepida con limone ... ok ci provero' vediamo...
Un giorno la paura bussò alla porta, il coraggio si alzò e andò ad aprire e vide che non c'era nessuno.
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Re: dieta senza muco
di Sergio » 03/06/2009, 14:32
Bravissima Donatella, ti inviterei però a fare i cambiamenti con gradualità.
Non bisogna avere fretta e in campo alimentare è assolutamente necessario fare un passo alla volta. Molti fallimenti sono dovuti al correre troppo. Ti consiglierei di eliminare (o ridurre) una cosa alla volta, e "vedere" cosa succede: se senti benefici, se ti è indifferente o altro. Quando ci si disintossica possono comparire quelle che i macrobiotici chiamano "scariche": niente di preoccupante, anzi! E' il processo di disintossicazione stesso che elimina tossine e, a volte (soprattutto se si toglie troppa roba in un colpo solo), fa sentire dei malesseri più o meno fastidiosi...ma è normale!
Per non vivere il tutto come "sacrificio e rinuncia", consiglierei vivamente la lettura di qualche libro adatto: ti assicuro che se si conosce tutto quello che riguarda un'adeguata alimentazione e la disintossicazione necessaria dalle nostre cattive abitudini, si vive la cosa con molto più entusiasmo e si ha la motivazione giusta per farlo.
Non bisogna avere fretta e in campo alimentare è assolutamente necessario fare un passo alla volta. Molti fallimenti sono dovuti al correre troppo. Ti consiglierei di eliminare (o ridurre) una cosa alla volta, e "vedere" cosa succede: se senti benefici, se ti è indifferente o altro. Quando ci si disintossica possono comparire quelle che i macrobiotici chiamano "scariche": niente di preoccupante, anzi! E' il processo di disintossicazione stesso che elimina tossine e, a volte (soprattutto se si toglie troppa roba in un colpo solo), fa sentire dei malesseri più o meno fastidiosi...ma è normale!
Per non vivere il tutto come "sacrificio e rinuncia", consiglierei vivamente la lettura di qualche libro adatto: ti assicuro che se si conosce tutto quello che riguarda un'adeguata alimentazione e la disintossicazione necessaria dalle nostre cattive abitudini, si vive la cosa con molto più entusiasmo e si ha la motivazione giusta per farlo.
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Re: dieta senza muco
di cryssy » 14/06/2009, 18:28
sergio non ci crederai, ma ho stampato la tua lista e appena sul frigor!
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Re: dieta senza muco
di Sergio » 28/06/2009, 8:00
Per chi fosse interessato a notizie e approfondimenti su questo tipo di dieta metto il link di un filmato in più parti della conferenza tenuta a Padova il 29.05.2008 da Luciano Gianazza, il traduttore delle opere del frof. Ehret, sulla dieta senza muco.
http://www.youtube.com/watch?v=uwSjhm9S ... re=related
Altra conferenza dello stesso Gianazza, sempre in più parti, tenuta a Bergamo il 30 .05.2008:
http://www.youtube.com/watch?v=REFylCBO ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=uwSjhm9S ... re=related
Altra conferenza dello stesso Gianazza, sempre in più parti, tenuta a Bergamo il 30 .05.2008:
http://www.youtube.com/watch?v=REFylCBO ... re=related
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