Terme idromasaggio sauna

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La terme, fa di sicuro bene alla psoriasi , ma non puo essere alla portata
di tutti i giorni ,se vado in dei centri che hanno idromasaggio non di acqua termale,
sauna e bagno turco , fa sempre bene alla malattia o è solo un spreco di soldi e tempo??
Devo adottare qualche metodo??