Come gestire l’iperpigmentazione in estate

Con pochi semplici passaggi, non devi soffrire durante l’estate.

L’iperpigmentazione può essere un problema ostinato della pelle, soprattutto per chi ha la pelle a tendenza acneica.

È ancora più frustrante durante i mesi estivi, quando il sole e l’iperpigmentazione sembrano nemici giurati.

Questo è un problema per chi ha la pelle iperpigmentata e vuole godersi il caldo. Inoltre, il trucco potrebbe essere fuori discussione quando l’estate è particolarmente brutale.

La buona notizia è che non devi soffrire durante l’estate. Ci sono alcune semplici cose che puoi fare per goderti l’estate e la tua pelle.

Cos’è l’iperpigmentazione?

“Iperpigmentazione è un termine generico usato per caratterizzare le macchie sulla pelle che sono più scure del normale”, spiega il medico di Detroit, la dottoressa Zoë Indigo Smith.

Possono essere di diversi colori, tra cui marrone, nero o grigio, e sono “tipicamente causati da un’aumentata produzione di melanina nella pelle“, afferma Smith.

Nel tentativo di combattere la mia iperpigmentazione, ho speso centinaia di dollari e ho usato innumerevoli prodotti per la cura della pelle nel corso degli anni. Per molto tempo, mi è sembrato di avere pochi progressi da mostrare per i miei sforzi.

La verità è che la guarigione dell’iperpigmentazione richiede tempo. In effetti, possono essere necessari da 1 a 2 anni per sbiadire le macchie e potrebbe richiedere più tempo per le persone con tonalità della pelle più scure.

La pelle del nostro viso è un organo sensibile che cambia come il nostro corpo. Ormoni, invecchiamento e dieta sono tutti fattori che contribuiscono alla nostra pelle.

So per esperienza personale che l’iperpigmentazione può incidere sulla tua insicurezza, quindi sii gentile con te stesso durante il tuo viaggio nella cura della pelle.

Cosa causa l’iperpigmentazione?

Dopo anni di frustrazione, ho imparato alcuni segreti non così segreti per evitare e gestire l’iperpigmentazione, soprattutto durante l’estate. A volte non si tratta solo di esposizione al sole.

Condizioni della pelle

In alcuni casi, l’iperpigmentazione può essere un sintomo di una condizione della pelle come il melasma, che causa macchie grigie o marroni su viso, collo, torace e talvolta altrove.

L’iperpigmentazione può anche essere il risultato di acne, eczema e psoriasi. Queste condizioni della pelle spesso causano cicatrici, con conseguenti macchie scure lasciate sulla pelle.

Ormoni

L’aumento di ormoni fa si che la sintesi della melanina può anche causare iperpigmentazione, secondo Smith.

“L’estrogeno e il progesterone possono aumentare la produzione di melanina e, naturalmente, la nostra genetica gioca un ruolo”, afferma. “Ci sono centinaia di geni al lavoro dietro le quinte che regolano la nostra produzione e distribuzione di melanina”.

Esposizione solare

Esporre la pelle al sole per periodi prolungati può portare a iperpigmentazione. Uno dei modi più semplici per proteggere la pelle dallo scolorimento è indossare la protezione solare ogni giorno, indipendentemente dal tempo.

Suggerimenti per la gestione

Poiché molte persone possono sperimentare l’iperpigmentazione per la prima volta in estate a causa dei danni del sole, imparare a gestirla in modo efficace ora può salvare la pelle a lungo termine.

Tiara Willis, un’estetista con sede a New York, raccomanda quattro passaggi chiave per combattere l’iperpigmentazione:

• esfoliare per aumentare il turnover cellulare
• proteggere la pelle dall’infiammazione
• proteggere la pelle dal sole
• inibire la produzione di melanina con prodotti schiarenti per la pelle
• esfoliare

Willis enfatizza l’esfoliazione una o due volte alla settimana per rimuovere le cellule morte della pelle. Ciò contribuirà a eliminare le cellule iperpigmentate e ad accelerare la guarigione.

Gli esfolianti più efficaci per la gestione dell’iperpigmentazione sono gli esfolianti chimici, poiché penetrano più profondamente nella pelle rispetto agli esfolianti fisici.

Gli esfolianti fisici possono anche essere aggressivi sulla pelle, creando infiammazioni che possono portare a un’ulteriore pigmentazione.

Gli esfolianti chimici con ingredienti acidi come l’acido glicolico, salicilico e lattico sono ideali per gestire l’iperpigmentazione aiutando a schiarire e illuminare la pelle e possono aiutare a uniformare le aree scure del viso, del collo o del torace. Consigliati i prodotti che contengono gli alfa idrossiacidi (AHA) e i beta idrossiacidi (BHA) nell’elenco degli ingredienti.

Quando si tratta di infiammazione, Willis consiglia di guardare le etichette dei prodotti.

“Per proteggersi dall’infiammazione, cerca ingredienti come resveratrolo, vitamina E e centella asiatica”, dice.

I prodotti antinfiammatori sono efficaci perché hanno la capacità di ridurre alcune proteine ​​e aumentare la produzione di molecole antinfiammatorie nella pelle. Forniscono anche una barriera di umidità, mitigando gli effetti dei danni del sole e riducono il gonfiore della pelle indotto dai raggi UV e altri tipi di infiammazione della pelle.

Protezione Solare

Indossare la protezione solare non dovrebbe essere riservato solo ai giorni di sole in spiaggia. Per proteggersi davvero, indossare la protezione deve diventare un’abitudine quotidiana.

In termini di prevenzione, la protezione solare è il passaggio più critico.

“Quando si tratta di protezione solare, si vuole proteggere dall’infiammazione e dai raggi UV”, afferma Willis. “Ciò significa che bisogna applicare il tuo SPF ogni giorno e riapplicarlo almeno ogni 2 ore. Se stai tutto il giorno davanti a una finestra, dovresti comunque applicare, poiché i raggi UVA penetrano attraverso le finestre”.

La protezione solare è essenziale per la guarigione a lungo termine della pelle iperpigmentata. In estate, i raggi UV del sole possono essere intensi. L’uso quotidiano della protezione solare aggiunge un ulteriore livello di protezione e aiuta a ridurre le possibilità che l’iperpigmentazione si diffonda.

Esistono due diversi tipi di crema solare: chimica e fisica. Prima di acquistare una crema solare, assicurati di ricercare il tipo di crema solare e gli ingredienti che funzionano meglio per il tuo tipo di pelle.

È più probabile che i filtri solari chimici contengano ingredienti potenzialmente irritanti o allergenici. Lo zinco e il biossido di titanio (bloccanti fisici) sono considerati ipoallergenici.